🐶京都WSの詳細と、akiさんのプロフィールです。

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【開催日】

2019年 4月29日（月曜日） .

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【時間】

① BORNTOYOG 13:00〜15:30（150min）

・休憩（90min）

② 初めての陰ヨガ 17:00〜19:00（120min）

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大将軍八神社

http

://www.daishogun.or.jp

〒602-8374 京都市上京区一条通御前西入48 【内容】

《初めての陰ヨガ〜キャンドルver.》

・陰ヨガは、シンプルなポーズを深い呼吸とともに3分ほどホールドしていきます。

ゆっくりと安定し、静止状態を長くすることで、受け入れる心を育み、脳波は瞑想状態に近づいていきます。

また、日ごろの緊張によって硬くなりがちな身体の「陰」の部分。腰・背中・骨盤まわりに働きかけ、関節周りの可動域を広げ、柔軟性を高めます。

さらにポーズで経絡も刺激し、内臓も活性化させ、そこに繋がる感情をも解放していきます。

穏やかなキャンドルの灯りの中で、ご自分とじっくり向き合う時間にしましょう。

クラスの導入部分で「陰ヨガとは？」について、簡単に触れていきます。

《BORN TO YOG》

・NYに本部センターを構える、世界屈指のヨガ指導者、ダーマミトラ氏が創設した「ダーマヨガ」。そこから佐藤ベジ・朋が作り上げた、オリジナルメソッドが『BORN TO YOG』です。

ヴィンヤサほど早くはない動きの中で、じっくりと身体を緩め、特徴でもある後屈や逆立ちにチャレンジしていきます。

（今回は、クラス冒頭で質問やリクエストを皆さんから受け付け、それを元にピークポーズを決めていきます。）

自らを出し切ることで内側の静けさへ繋ぎます。強いポーズの中に休息を見つけます。リラックスはするもので無く向こうから訪れるもの。ぜひ体感してみて下さい。 .

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【参加費】

① 陰ヨガ ¥4000

② BORN TO YOG ¥4500

3/31まで早割 ①＋②=¥8000

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. 【定員】あと残5名 2/8

陰ヨガ 20名

BORN TO YOG 20名

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. 【持ち物】

・ヨガマット

・水、タオル

・陰ヨガご予約の方→ブランケット持参

・LindaWorksウェア無料レンタル有り .

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.【予約】

予約はメールかメッセージください。👇

📩morrowyoga@gmail.com

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2019.02